„Kinek van gondja a helyesírással, a nyelvtanulással, nem különben a matekkal? Ki szorong feleléskor, dolgozatíráskor, kit gyötör a félelem ezekben a hetekben, az érettségi előtt?” A kérdésekre szinte mindenki felkapja a fejét, hiszen középiskolás diákok ülnek a tanteremben, ahol nagyon is ismerősek ezek a problémák, vagy ahogyan a szakember fogalmaz: stresszhelyzetek.
A helyszín a megyei fenntartású Hunyadi János Közoktatási Intézmény mezőkovácsházi középiskolája; az alkalom a tanév-végi, Egészségköztársaság-napi rendezvény; a téma pedig a tanulási stressz.
Aki kérdez: G. Molnár Liza természetgyógyász, parapszichológus, manuálterapeuta, a közelmúltban megjelent „Iránytű az élethez” című nagysikerű könyv szerzője. Bevezető kérdései élénk figyelmet keltenek, és a kíváncsiság hamar legyűri a lányok, fiúk vonakodását egy egyszerű feszültségoldó gyakorlattól: „Egyik kéz a homlokra, a másik a tarkóra, …” Mert az eredményes tanuláshoz kiegyensúlyozott állapot kell, hogy képesek legyünk az információ befogadására, hogy eljusson a tudatunkig, amit hallunk az órán, amit olvasunk a tankönyvben. Feszült, stresszes állapotban erre kevés az esély.
De mit is nevezünk stressznek, stresszoroknak, milyen a pozitív és a negatív stressz, hogyan ismerjük azt fel, hogyan reagál rá a szervezetünk, és hogyan kezeljük? Ki miként éli meg ezeket a helyzeteket? Ezekről beszél a szakember a fiataloknak, majd könnyű korrekciós gyakorlatokkal és tréfás-komoly jótanácsokkal ér véget az érdekes óra.
Elgondolkodva áll föl a padból a 11/C-s Marofka Gábor, aki a kérdésemre, hogy miért ezt az előadást választotta az egészségnapon, kertelés nélkül mondja:
– Vannak nekem is problémáim a tanulással. A matek fölött hiába ülök, nem nagyon sikerül. A magyar viszont jól megy. Kíváncsi voltam erre az előadásra, arra, hogy mi is ez a téma, és örülök, hogy eljöttem. Szuper volt, és a gyakorlatokat csinálni fogom. Remélem, megtartom a kisérettségi matek hármast, és magyarból az ötöst, mert szeretnék továbbtanulni.
Az előadás után rövid beszélgetésre kértük G. Molnár Lizát, aki húsz éve természetgyógyász. Kineziológiával kezdte, az egészségügyben szerzett tapasztalatok birtokában. Dolgozik a fővárosban, több vidéki városban és külföldi felkérésekkel is megkeresik. Az EZO TV munkatársa – ezzel is kezdjük a beszélgetést.
– Egy hónap alatt megkétszereződött a hívások száma. Tanácsokat kérnek az emberek, nagyobbrészt életvezetési tanácsokat – mondja Liza. – A változások korát éljük, de tanácstalanul állnak a változások előtt, segítséget kérnek és várnak. Igyekszem segíteni, s közben megismerek rengeteg élettörténetet.
G. Molnár Liza a gyakorlatban mutatta meg a diákoknak a stresszhelyzetek feloldását
– Ma itt a tanulási stresszről tartott előadást. Rendszeresen foglalkozik fiatalokkal?
– Igen. Elsősorban olyan családok keresnek meg, ahol valamilyen problémával, gerinc-, látás-, étkezési- viselkedési gondokkal, betegséggel küzd a gyermek. Aztán gyógyítás közben sokszor nevelem a szülőt is. A maihoz hasonló felkéréseknek mindig maradéktalanul igyekszem eleget tenni, hiszen tapasztalom, mennyire fontos a fiatalokat egészséges életre, önismeretre nevelni. Ez az intézmény igen jó példát, mintát ad erre.
– Tapasztalatai szerint milyen ma Magyarországon az emberek egészségi állapota?
– Tragikus. Fizikailag, és lelki, mentális, pszichikai tekintetben is az. Rengetegen küzdenek gerinc-, szem-, mozgásszervi problémákkal, érzelmi kimerültséggel, és a lelki-spirituális szinten még aggasztóbb a helyzet. Tehetségek kallódnak el, kiváló képességek nem kerülhetnek felszínre, a másság elfogadása a tehetségek tekintetében sem működik.
Végül egy személyes kérdést engedjen meg: hogyan tartja karban saját lelki egészségét?
– A képességeimnek köszönhetően, és tudatosan végzem azokat a gyakorlatokat, amiket ajánlok, különben hogyan is lehetnék hiteles? Az életemmel hitelesítem, amit képviselek.
Forrás: Hunyadi János Közoktatási Intézmény, Mezőkovácsháza
Fotó: Szabó Ákos
