A rendszeres testmozgásra mindenkinek nagy szüksége van, hiszen fizikálisan és mentálisan is jó hatással van az emberi szervezetre. Növeli a kitartást, a magunkba vetett hitet, az önbizalmat, csökkenti a szorongást, a depressziót, a fizikai teljesítőképességet javítja. Társas emberi tevékenység, amely csökkenti a magányt, és élménnyé teszi a szabadidőt. Testmozgás közben gyorsabb és erőteljesebb a szívműködés, felgyorsul a vérkeringés. Ennek hatására javul az anyagcsere, a salakanyagok gyorsabban távoznak a szervezetből, megakadályozva ezzel a zsírlerakódást. Intézményünk rendszeres foglalkozás keretében mozgásos órákat tart, erre a célra kialakított kondicionáló és snoozelen szobában, itt minden ellátott számára lehetőség nyílik, egyéni korlátozottságtól függően az ott lévő eszközök használatára. Kerékpártúrán való részvételre is több alkalommal lehetőségük biztosítottunk az ellátottaknak a tavalyi évben, amit az idén sem maradhat el. Az Okányban megrendezésre kerülő sportnapon is jól szerepelnek lakóink. A fekvő betegek állandó mobilizálására is nagy hangsúlyt fektetnek a gondozók és ápolók, az ő esetükben a prevenció, a tartós fekvésből adódó szövődmények megelőzése az elsődleges szempont.

Mozgás és szabadidő

Forrás: Békés Megyei Hajnal István Szociális Szolgáltató Centrum, Maczik Éva Anna igazgató, Szabó Tímea mentálhigiénés csoportvezető.

Békés Megyei Önkormányzat – MCOnet

Szóljon hozzá a fórumon!: Mozgás és szabadidő